انــــــــرژی مثــــبت
* در اتاق خود شمع روشن کنید زیرا شمع انرژی های منفی را می سوزاند و روشن کردن عود باعث جذب انرژی مثبت می شود.
*رفتن به طبیعت و کوه و دریا و دشت و آبشارها زیرا این مناطق سرشار از انرژی های مثبت هستند

* قدم زدن در هوای پاک مخصوصأ یک ساعت قبل از طلوع خورشید و قبل از غروب
به این علت که در این ساعات محیط بیشترین امواج شفابخش را دارد.
*سعی کنید همیشه رو به قبله یعنی سرتان سمت قبله باشد به این روش بخوابید تا انرژی های حیاتی شما مرتب شارژ شود
*وسایل کهنه و اضافی انرژی منفی تولید می کند آنها را از محیط زندگی خود دور کنید.

*از شر ترس ها و نگرانی هایتان خلاص شوید میتوانید فهرستی از ترس ها و
نگرانیها یتان را بنویسیدو سعی در برطرف کردن آنها داشته باشید زیرا این
نگرانیها باعث راکد شدن و عدم پیشرفت شما در زندگی می شود.اگر خانه اتان
لبریز از خاطرات ناراحت کننده است به فکر جابه جایی از آنجا باشید.
* گوش دادن به موسیقی های آرام و یا به صدای دریا یا صدای آبشار آرامش بخش است

* در زمانهایی که احساس خستگی و ناراحتی یاسنگینی دارید وان حمام راپر از
آب کرده و نمک دریادر آن ریخته و بطوری که آب شور شود داخل آب رفته و به
مدت بیست دقیقه در آن دراز بکشید با اینکار تمام گره ها و انرژی های منفی
از بدن شما بیرون می رود.
* درمواقعی که احساس خستگی و ناراحتی می کنی
کف هر دو پا را مخصوصأ پاشنه پا را محکم به زمین چند بار بکوب و کف هر دو
دست را به هم بزنیدچندین بار تا انرژی های منفی از بین بروند
* برای افزایش انرژی و فعال شدن سیستم ایمنی بدن با کف دست ماهیچه های ساق پا را سریع بمال و ۱۸ بار این کار را بدون فاصله تکرار کن

* برای بوجود آمدن حس آرامش و شادابی بدن و تحریک انرژی های بدن نرمه هر
دو گوش را برای دو دقیقه فشار بده و نیز بالای هر دو انگشت کوچک دست را
فشار بده
*همیشه شکر گذار نعمت های خداوند باش و خطاهای دیگران را ببخش
و فقط به خوبی های دیگران و اطرافیانت نگاه کن و اهداف و آرزوهایت را
بنویس و برای رسیدن به آنها تلاش کن و سعی کن که صفات مثبت خود را افزایش
بدهی. در هر حادثه ای فقط به جنبه مثبت آن نگاه کن . در همه ی وقایعی که
روی می دهد لطف و رحمت الهی نهفته است.
*یک تغییر متفاوت و جدید به
خودتان بدهید رنگ و حالت موهایتان را عوض کنید . تغییر در مدل لباس و نوع
آرایش می تواند به شما شادابی و نشاط خاصی بدهد.
* محیط زندگی خود رابا
گیاهان بیارایید. به اندازه غذا بخورید نه کم و نه زیاد . از میوه ها و
سبزیجات تازه استفاده کنید و روزی هشت لیوان آب بنوشید. از خوردن گوشت قرمز
و سوسیس و کالباس دوری کنید .
* از عطرها زیاد استفاده کنیدو سعی کنید
عطر رابیشتر در قسمتها و محلهای هفت چاکرایتان بزنید تا سطح انرژیتان
افزایش یابد و به آرامش برسید. استفاده از گلاب نیز مفید است . گلاب دارای
خاصیت فعال کننده چاکرای هفت می باشد و باعث ایجاد معنویت بیشتر می شود

*درمحیط خانه هرچند روز یکبار اسپند و کندر و عود دود کن تا انرژی های
منفی محیط از بین برود. استفاده از جوشانده آب اسفندو اسپری آن در محیط نیز
انرژی های منفی را از بین می برد
*برای اینکه از شر انرژی های منفی به
دور باشی هر روز صبح که بیدار می شوید ذکر هوالله هو را چندین بار بگو و
تصور کن که نوری دور تا دورت را فرا گرفته و در محفظه ای از انرژی هستی
*هنگامی که احساس سنگینی می کنی و افکار ناراحت کننده و منفی به سویت هجوم آورده سه بار سوره ناس را بخوان فورا اثرش را می بینی.